정신건강을 지켜줄 수칙 | |
작성자 | 보조관리자 |
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정신건강은 복잡한 현대사회를 살아가는데 필수적인 요건입니다. 정신이 건강해야 신체건강은 물론이고 행복도 성공적인 인생도 보장됩니다.
아래의 수칙은 정신과전문의들이 추천하는 정신건강을 위한 권고사항 참고 하시어 이를 꾸준히 지킨다면 건강한 정신생활을 위하여 도모할 수 있을 것이며, 정신건강을 지키려는 작은 실천이 필요합니다
▣ 긍정적으로 세상을 본다
▣ 감사하는 마음으로 산다
▣ 반가운 마음이 담긴 인사를 한다.
▣ 하루 세끼를 맛있게 천천히 먹는다.
▣ 상대의 입장에서 생각해본다
▣ 누구라도 칭찬한다
▣ 약속시간에 여유 있게 가서 기다린다.
▣ 일부러 라도 웃는 표정을 짓는다
▣ 원칙대로 정직하게 산다.
▣ 때로는 손해 볼 줄도 알아야 한다
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