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조회수 78 작성일 2020년 10월 29일 09시 42분 46초
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코로나19 예방을 위한 실내 신체활동 교육영상 3종
코로나19 예방을 위한 실내 신체활동 교육영상 3종

코로나19 예방을 위한 실내 신체활동 교육영상 3종입니다.
가정(실내)에서 실천할 수 있는 신체활동의 효과, 실천방법, 주의사항 등을 안내하는 영상입니다.
많은 활용 바랍니다.

○ 영상구성
1. 생활 속 스트레칭
2. 생활 속 체중부하운동
3. 생활 속 밴드근력운동


▼코로나19 예방을 위한 실내활동 3편 시청하기▼
- 제 1편 "생활 속 스트레칭"
https://youtu.be/AjC-fnYk7oE

- 제 2편 "생활 속 체중부하운동"
https://youtu.be/3mmCeWaDyaY

- 제 3편 "생활 속 밴드 근력운동"
https://youtu.be/NcMfAyHYgbQ

출처. 한국건강증진개발원
작성자 건강증진팀

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  • 최종수정일 2018.09.04